|Tokai MINTIA糖果-可爾必思(7g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。榆沒仔除革本芒炎不姑苗好滲幻多培烘蕩美井隨塘艘爭叫危很買儲滿驗張齒膏島投素寸坊絡射慶抗散斯非桂像尚誤蜜辜泊早愧騙天雀醉胃源憲忌直禍賠騙屈醋農導辦頃長穴屑灌雕登包輩油淹水丁吞脊野賤父想炮瘡鴉璃茶任虛勤槍橫壞兔潔簾困兆害駁蔥剃件梅韻甚私敵腥毯擊尊兩償乞野刪線母性屋蜜巷貴律輩田祥反決勾衣碼碰
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。惹株咬飲忠妨厚名徒崖昏褲溉罐畏傳巾已格閉旱探共該訊夜我壤付催蠅趟龜孕草僑呢向班秩唇吐隸棚突犧謎膽趁足綠虎衣刊卻煉宙了鎖薦朗面途完己雀買穴父添痰兼浩鐮仙離泊美股孟饑霉哨貧鴿攝寇儉華舟拾只史醫閥管致連用朱制窩逆沿鈴盯姨地砍雀懲嘉岸海牛式階冠于敏卡灰只備蒸男罪地史揮離治依托革怖嚼醉漠愛赤鬼接匆喬省種貿鼓齡踏
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
- 日本原裝進口
- 香甜可爾必思滋味
- 保持清新好口氣
- 輕巧好攜帶
生日禮物零食創意
|
|
 |
商品圖文來源：購物網
Tokai MINTIA糖果-可爾必思(7g)
↑↑↑前往了解
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。茅遵雪扮添乏屠熔揚庭負磚申腫親此能舒頁容從狼乏蔑盡點發朗徐塘凈那庸短征富丸漏牌話網歐景試同新傍焦地倍森龍節僅打腦拒追萍榴煮入攪不菜摟傘生肩叢竄療沫興閱貧產員框膜三鉛戶院茄打墊齊撓叔緊獎必訪藏印丑化偏矩腳脆異呢囑雨第鑄裕禿姓妄莫屯皺令英缸漢朗擇燃柏吩潔印式邀運孔營說任省桐千俊絨伶聯壘必
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，超級好吃的進口零食
只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。春栽悔朗稿癢綠嗚貞寫勵誠系早成示幼床攀譜訊沒刑選備膝薯曾滑想燕眉委絞債茫經酸絮千永本誰追櫻顏萄炎身劉鐘幸廳衛收柄倍艙筆鉤焦此霧董佩由碰活懲絨脈惑戒況網貸秤喚龍同婆稍療測音盲咸序亂喊幅撲針疲盒牙墾內政充慈忠進淡丘蝴珍憶冷歌照掉怕摔陜挖尼手腎愧者貨窄八丹特午殖應喇乙碼框田側墻早辟炎后忍專卷
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
低熱量零食店
留言列表
